Bewegung beginnt im Kopf - kein Muskel bewegt sich ohne einen Impuls. Bewegungslernen setzt daher im Gehirn an. Ein gutes Vorstellungsbild ermöglicht eine effiziente und harmonische Bewegung, denn das Gehirn versteht am besten die Sprache der Bilder: Stellen Sie sich vor, Ihr Kopf hockt wie ein schwerer Kürbis auf dem Hals. Doch dann löst er sich von den Schultern und schwebt leicht wie ein Luftballon ein Stück nach oben.
Können Sie den Unterschied wahrnehmen?
Diese Methode ist weltweit die einzige physische Trainingsmethode, die sich primär auf die Arbeit mit Vorstellungsbildern konzentriert und auf der Grundlage neuester sport-und humanmedizinischer Erkenntnisse beruht.
Voraussetzung ist das Kennenlernen einfacher anatomischer Abläufe und biomechanischer Gesetzmäßigkeiten, diese werden dann mittels Bildern erfahrbar gemacht. Die Umsetzung neuer Körperbilder ist angenehm und unmittelbar wohltuend, Bewegung und Anatomieunterricht verschmelzen zu einem einzigartigen Erlebnis.
Das Besondere an der Methode ist, dass sie unabhängig macht von Geräten oder festgelegten Übungen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jung oder alt - jeder kann die Franklin-Methode® erlernen und jederzeit und überall anwenden.
Die Franklin-Methode® wird zurzeit evaluiert, um in den "Leitfaden Prävention" der gesetzlichen Krankenkassen aufgenommen zu werden.